1 serving (100 grams) contains 150 calories, 1.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.9 mg | 3% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 16.7 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de col casera
El Coleslaw Casero es un clásico acompañamiento arraigado en la cocina europea, particularmente popular en la gastronomía holandesa y estadounidense. Este refrescante blend típicamente incluye repollo finamente rallado, a menudo acompañado de zanahorias y ocasionalmente cebollas, todo aderezado con una salsa cremosa a base de mayonesa o un aderezo más ligero a base de vinagre. Desde el punto de vista nutricional, el repollo es un ingrediente poderoso que aporta fibra, vitaminas C y K, y antioxidantes que apoyan la digestión y la salud inmunológica. Las zanahorias añaden betacaroteno y fibra adicional a la mezcla. Mientras que el coleslaw casero puede ser una elección saludable, el aderezo es un factor clave; la mayonesa añade riqueza pero puede ser alta en calorías y grasa, mientras que una opción a base de vinagre tiende a ser más ligera. Perfectamente equilibrado entre el crujiente y la cremosidad, el coleslaw es un plato versátil amado por su sabor vibrante y su base rica en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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