1 serving (50 grams) contains 270 calories, 3.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 71.4 g | 91% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 142.9 g | 51% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 2142.9 mg | 45% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papas caseras
Las papas fritas caseras son un snack crujiente hecho al cortar las papas en rodajas delgadas, sazonarlas, y hornearlas o freírlas hasta que estén doradas. Originarias de la cocina occidental, ofrecen una alternativa fresca y personalizable a las variedades compradas en tiendas. Los ingredientes típicamente incluyen papas, aceite de cocina y condimentos como sal marina, pimienta o hierbas, aunque alternativas como papa dulce o remolacha pueden proporcionar diversidad nutricional. Una opción más saludable es hornear en lugar de freír, ya que reduce el contenido de grasa. Hacer papas fritas en casa permite controlar los aditivos y niveles de sodio, haciéndolas superiores a las versiones en paquete. Sin embargo, aún pueden ser altas en calorías y carbohidratos, especialmente si están fritas o muy sazonadas. Equilibrar las porciones y acompañarlas con salsas ricas en nutrientes como guacamole o hummus puede mejorar su perfil nutricional en general, convirtiendo este clásico alimento reconfortante en un deleite consciente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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