1 serving (250 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 18.9 mg | 6% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 7.5 g | 26% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75.5 mg | 5% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 471.7 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chili casero
El chili casero es un plato abundante y lleno de sabor arraigado en la cocina tex-mex, que combina ingredientes frescos con especias audaces. Normalmente hecho con carne molida de res o pavo, frijoles como frijoles rojos o frijoles negros, tomates, cebollas, ajo y chile en polvo, esta comida de un solo recipiente es un equilibrio satisfactorio de proteínas, fibra y vitaminas. Las variaciones pueden incluir verduras adicionales como pimientos morrones o calabacines para mejorar la nutrición, mientras que especias como comino, pimentón y orégano ofrecen una riqueza aromática profunda. El chili es rico en antioxidantes de tomates y chiles, lo que contribuye al apoyo inmunológico y a la salud del corazón. Sin embargo, dependiendo de la preparación, puede ser alto en sodio o grasas saturadas, especialmente con el uso excesivo de sal, carnes grasas o ingredientes para decorar como queso y crema agria. Elegir carnes magras, reducir la sal añadida y incorporar más verduras ayuda a crear una versión más saludable de este plato clásico sin sacrificar su calidez reconfortante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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