1 serving (250 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.4 mg | 3% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 7.5 g | 26% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75.5 mg | 5% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 660.4 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Frijoles con chile caseros
Los Frijoles Chilli Caseros son un plato abundante y sabroso arraigado en la cocina tex-mex y americana. Normalmente se hacen con una mezcla de frijoles rojos, negros o pintos, que se cuecen a fuego lento con ingredientes como tomates picados, cebolla, ajo, chile en polvo, comino y pimentón. Algunas recetas incluyen carne molida magra o pavo para más proteína, o prescinden de la carne para una opción vegetariana. Llenos de fibra proveniente de los frijoles, favorecen la salud digestiva y aportan nutrientes esenciales como hierro, magnesio y antioxidantes. Los tomates aportan vitamina C y licopeno, promoviendo la salud cardíaca. Las variaciones con menos sodio y poco azúcar añadido hacen este platillo aún más saludable. Aunque naturalmente denso en nutrientes, los frijoles chilli caseros pueden volverse calóricos si se agregan queso, crema agria, o se sirven con granos refinados como arroz blanco. Totalmente personalizable, este plato reconfortante ofrece comodidad sin comprometer la nutrición, haciéndolo ideal para una alimentación equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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