1 serving (200 grams) contains 400 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 117.6 mg | 39% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 11.8 mcg | 59% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 411.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Milanesa de pollo casera
El Schnitzel de Pollo Casero es un plato clásico arraigado en la cocina europea, especialmente en las tradiciones austriacas y alemanas. Esta comida reconfortante y crujiente, dorada, se prepara recubriendo filetes de pollo en una mezcla de harina, huevo batido y migas de pan, para luego freírlos en sartén hasta que queden perfectamente cocidos. Rica en proteínas gracias al pollo, proporciona energía sostenida y aminoácidos esenciales. Al prepararse en casa, puedes optar por migas de pan integrales y pechuga de pollo magra para aumentar su valor nutricional. Sin embargo, aspectos como freír en aceite pueden añadir grasas saturadas y calorías, por lo que utilizar aceites saludables como el aceite de oliva puede mejorar su perfil. Combinar el schnitzel con verduras al vapor o una ensalada fresca de jardín resulta en una comida equilibrada y nutritiva. Aunque indulgente y satisfactorio, la moderación es clave para disfrutar este sabroso plato como parte de un estilo de vida saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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