1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.1 mg | 31% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de pollo casera
La ensalada de pollo casera es un plato versátil arraigado en la cocina estadounidense, que ofrece una deliciosa mezcla de pollo tierno desmenuzado o cortado en cubitos, verduras crujientes como apio y cebollas, y mayonesa cremosa. A menudo mejorada con hierbas frescas, nueces o frutas deshidratadas para darle textura y sabor adicional, esta ensalada es una favorita para almuerzos y comidas ligeras. Su pollo rico en proteínas la convierte en una opción satisfactoria que apoya la salud muscular y la energía. Al sustituir yogurt griego o aguacate por la mayonesa, se puede hacer más ligera y más saludable para el corazón, reduciendo el contenido de grasas saturadas. Sin embargo, las recetas tradicionales pueden ser densas en calorías debido a la mayonesa y a ingredientes adicionales como queso o tocino. Ideal para sándwiches, wraps o para servir sobre hojas verdes, la versatilidad de la ensalada de pollo la convierte en una elección saludable cuando se prepara con conciencia.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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