1 serving (180 grams) contains 360 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.7 g | 25% | |
| Grasa Saturada | 9.2 g | 45% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 65.8 mg | 21% | |
| Sodio | 789.5 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 39.5 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.9 g | 13% | |
| Azúcares | 2.6 g | ||
| proteínas | 32.9 g | 65% | |
| Vitamina D | 26.3 mcg | 131% | |
| Calcio | 263.2 mg | 20% | |
| Hierro | 2.6 mg | 14% | |
| Potasio | 394.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Quesadilla de pollo casera
La quesadilla de pollo casera es un plato sabroso inspirado en la cocina mexicana, que combina ingredientes sabrosos con una cáscara crujiente de tortilla. Presenta pollo tierno y sazonado, queso derretido y una variedad de rellenos frescos como cebollas salteadas, pimientos morrones o espinacas, todo ello doblado en una tortilla dorada y caliente. Este plato se cocina típicamente en un sartén para lograr su característica exterior crujiente mientras mantiene un interior pegajoso y satisfactorio. Aspectos nutritivos incluyen proteína magra del pollo y fibra de las verduras añadidas. El plato se puede personalizar para opciones más saludables, como usar tortillas de trigo integral, queso reducido en grasa o a la parrilla en lugar de freír. Sin embargo, es importante vigilar el tamaño de las porciones y limitar aceites añadidos o coberturas saladas como crema agria o salsa. Perfectas como comida rápida o refrigerio, las quesadillas de pollo aportan un equilibrio delicioso de sabor y textura a la mesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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