1 serving (200 grams) contains 400 calories, 35.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.2 g | 27% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 105.9 mg | 35% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 41.2 g | 82% | |
| Vitamina D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo parmigiana casera
La pechuga de pollo a la parmesana casera es un plato clásico ítalo-americano que presenta pechuga de pollo deshuesada y sin piel, recubierta con una corteza dorada de migas de pan y queso parmesano. El pollo se hornea o se fríe ligeramente hasta que esté crujiente, luego se cubre con salsa marinara y una generosa capa de queso mozzarella derretido. Generalmente se sirve junto a pasta o verduras, este abundante y sabroso plato principal ofrece una buena fuente de proteína del pollo y calcio del queso. Mientras que la preparación casera permite controlar los ingredientes, como la reducción de sodio o el uso de migas de pan integrales, el plato puede tener un mayor contenido de grasa saturada y calorías debido al queso y al método de fritura. Optar por hornear en lugar de freír o usar una cantidad ligera de queso puede convertir este favorito indulgente en una opción más equilibrada. Perfecto para una comida reconfortante, combina sabores intensos con oportunidades de modificaciones más saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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