1 serving (250 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de pollo y kale casera
La Sopa Casera de Pollo y Kale es un plato reconfortante y lleno de nutrientes inspirado en las cocinas rústicas americana y europea, donde los ingredientes saludables son los protagonistas. Esta sopa abundante combina pechuga de pollo tierna, kale vibrante y una mezcla de verduras frescas como zanahorias, apio y cebollas, todo cocido a fuego lento en un sabroso caldo de pollo bajo en sodio. Un toque de ajo y hierbas como tomillo y perejil realzan el plato, mejorando su aroma y sabor. Rica en proteínas magras del pollo y cargada de vitaminas, antioxidantes y fibra de la kale y las verduras, esta sopa apoya la salud inmunológica, la digestión y el bienestar general. Es naturalmente baja en calorías y sin gluten, pero se puede adaptar para diferentes dietas, como usar caldo de huesos para un aporte adicional de colágeno o eliminar la pasta para una opción baja en carbohidratos. Perfecta para una comida nutritiva, encarna el equilibrio entre la salud y la comida reconfortante.
