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Sándwich casero de pollo aguacate lechuga y mayonesa

Sándwich casero de pollo aguacate lechuga y mayonesa

Lunch

Calificación del Artículo: 74/100

1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
411.8
calorías
29.4
proteínas
35.3
carbohidratos
17.6
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.3g)
Calorías
411.8
% Valor Diario*
Grasa Total 17.6 g 22%
Grasa Saturada 3.5 g 17%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 58.8 mg 19%
Sodio 705.9 mg 30%
Carbohidratos Totales 35.3 g 12%
Fibra Dietética 5.9 g 21%
Azúcares 3.5 g
proteínas 29.4 g 58%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 58.8 mg 4%
Hierro 2.4 mg 13%
Potasio 588.2 mg 12%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

33.8%
28.2%
38.0%
Grasa: 158 cal (38.0%)
Proteínas: 117 cal (28.2%)
Carbohidratos: 141 cal (33.8%)

About Sándwich casero de pollo aguacate lechuga y mayonesa

El sándwich casero de pollo, aguacate, lechuga y mayonesa es una opción deliciosa y nutritiva para una comida ligera pero satisfactoria. Este sándwich incluye trozos tiernos de pechuga de pollo sazonada, rodajas cremosas de aguacate, lechuga crujiente y una cucharada de mayonesa, todo entre su elección de pan integral, envolturas o hojas de lechuga como alternativa baja en carbohidratos. Arraigado en la cocina occidental, este sándwich combina sensaciones de comida reconfortante clásica con un toque fresco y consciente de la salud. Repleto de proteínas magras del pollo, grasas saludables para el corazón del aguacate y fibra de la lechuga, esta comida promueve la energía y la saciedad. El uso de pan integral mejora su perfil nutricional con fibra y vitaminas adicionales. Si bien la mayonesa aporta cremosidad, optar por variedades reducidas en grasa o a base de aceite de aguacate puede ayudar a reducir el contenido calórico y graso. Perfecto para el almuerzo o un bocadillo rápido, este sándwich logra un equilibrio entre la indulgencia y la nutrición.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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