1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de queso casero con champiñones
Un sándwich casero de queso con champiñones es un plato reconfortante que combina simplicidad con sabores sabrosos. Este sándwich típicamente incluye pan integral o artesanal, queso derretido y champiñones salteados cocinados con un toque de aceite de oliva o mantequilla para mayor riqueza. Proveniente de tradiciones de sándwiches globales, tiene un toque inspirado en Occidente con opciones versátiles para personalización. Los champiñones ofrecen una fuente vegetariana de vitaminas, minerales y antioxidantes, mientras que el pan integral aporta fibra para apoyar la salud digestiva. El queso contribuye calcio y proteínas, pero se debe disfrutar con moderación debido a su contenido de grasas saturadas. Optar por variedades de queso bajo en grasa y controlar la cantidad de aceites agregados puede mejorar su equilibrio nutricional. Ya sea servido como un almuerzo rápido o merienda, este sándwich contundente combina notas terrosas y texturas cremosas para un bocado satisfactorio. Añade algunas hojas verdes frescas o tomates para elevar su saludabilidad y convertirlo en una comida más completa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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