1 serving (245 grams) contains 91 calories, 4.4 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 15.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
90.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.1 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.7 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 573.3 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 15.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 4.4 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 34.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 441 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de repollo casera
La sopa de repollo casera es un plato reconfortante y repleto de nutrientes con origen en las cocinas de Europa del Este y América. Normalmente, incluye una mezcla de ingredientes simples y saludables: repollo verde, zanahorias, apio, cebollas, tomates, ajo, caldo de verduras o de pollo. Esta sopa ligera y sabrosa es rica en vitaminas C y K, antioxidantes y fibra dietética, lo que la hace excelente para la digestión y el sistema inmunológico. Baja en calorías y grasa, es muy popular en planes de control de peso y dietas detox. Las variaciones pueden incluir papas, frijoles o carne para mayor sustancia, aunque estos elementos pueden influir en las calorías y el contenido de grasa. A pesar de ser una elección generalmente saludable, los niveles de sodio pueden variar según el caldo utilizado. La preparación casera permite tener un control total sobre la sazón y los ingredientes añadidos, garantizando una comida verdaderamente nutritiva y equilibrada. Fácil de personalizar y llena de verduras frescas, es una adición versátil y saludable a cualquier dieta.
