1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.6 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.4 mg | 3% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de brócoli casera
La Sopa de Brócoli Casera es un plato reconfortante y lleno de nutrientes con ingredientes frescos que resaltan su bondad natural. Esta sopa cremosa típicamente incluye ramilletes de brócoli, cebollas, ajo, caldo de vegetales o pollo, y un toque de leche o crema para darle riqueza. Originaria de la cocina clásica occidental, se ha convertido en un elemento básico en la alimentación saludable por su simplicidad y versatilidad. El brócoli es el ingrediente sobresaliente, proporcionando una excelente fuente de vitaminas C y K, fibra y antioxidantes que apoyan la salud inmunológica y la digestión. Para una opción más saludable, la crema puede ser sustituida por una alternativa láctea u omitida por completo. Aunque tradicionalmente se combina con queso para añadir sabor, limitar los ingredientes altos en grasa puede reducir el contenido calórico y de grasas saturadas. Perfecta como una comida ligera o una sabrosa entrada, la Sopa de Brócoli Casera ofrece calidez y bienestar en cada cucharada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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