1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.0 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 8.0 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 24 mg | 8% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 64.0 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 19.2 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 240 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de pan casero con labneh y jamón
El sándwich de pan casero con labneh es una fusión nutritiva arraigada en la cocina del Medio Oriente. Con un pan suave recién horneado, está relleno de cremoso labneh, un yogur colado y ácido rico en probióticos. Se añaden verduras frescas y crujientes como pepinos, tomates y hojas verdes para aportar un toque refrescante y un impulso de vitaminas y fibra. Rociado con aceite de oliva y espolvoreado con za'atar, una saludable mezcla de hierbas y sésamo, este sándwich ofrece grasas saludables para el corazón y antioxidantes. Una adición opcional de proteínas, como pollo a la parrilla o huevos hervidos, lo hace más sustancioso sin comprometer su atractivo saludable. Aunque nutritivo y satisfactorio, el contenido calórico puede aumentar con ingredientes adicionales o porciones de pan más grandes. Ideal como una comida ligera, este sándwich es una opción equilibrada para cualquier persona que busque un plato de inspiración mediterránea que nutra el cuerpo con ingredientes naturales y saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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