1 serving (239 grams) contains 165 calories, 18.9 grams of protein, 5.3 grams of fat, and 10.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
164.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.3 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.6 g | ||
| Colesterol | 47.8 mg | 15% | |
| Sodio | 803.0 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 10.9 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 4.2 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 55.0 mg | 4% | |
| Hierro | 2.3 mg | 12% | |
| Potasio | 475.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de verduras con carne casera
La Sopa Casera de Carne y Verduras es un plato abundante y rico en nutrientes, a menudo asociado con la comida reconfortante tradicional estadounidense y cocinas similares en todo el mundo. Esta sopa combina tiernos trozos de carne, una mezcla de verduras frescas como zanahorias, apio, papas y tomates, y hierbas aromáticas cocidas a fuego lento en un caldo sabroso. Rica en proteínas de la carne magra y vitaminas y minerales esenciales de las verduras, proporciona una comida equilibrada ideal para días fríos o cenas familiares nutritivas. El caldo aporta hidratación al tiempo que es ligero en calorías. Baja en grasas no saludables si se usan cortes magros de carne, se puede personalizar aún más para dietas conscientes de la salud al reducir la sal añadida o incorporar pasta de grano entero o cebada. Sin embargo, su contenido de sodio puede variar dependiendo de las elecciones de caldo o condimentos, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan la salud del corazón. Simple pero satisfactoria, esta sopa resalta la importancia de las comidas caseras tanto para la nutrición como para la tradición.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Sopa de verduras con carne casera DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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