1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 357.1 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 23.8 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About panqueque de plátano casero
Los Panqueques Caseros de Plátano son una encantadora fusión de conveniencia y nutrición, arraigada en la clásica cocina de desayuno. Elaborado con plátanos maduros, huevos y avena, este plato sin gluten ofrece una alternativa saludable a los panqueques tradicionales. Con un mínimo de azúcar añadido, estos panqueques dependen de la dulzura natural de los plátanos, convirtiéndolos en un indulgencia más saludable. Repletos de potasio, fibra y proteína, apoyan la energía sostenida y la digestión. Normalmente populares en los menús de desayuno occidentales, son una opción versátil que puede adaptarse a diversos tipos de dietas, como las vegetarianas o sin gluten. Sin embargo, los acompañamientos como el jarabe o la crema batida pueden aumentar el contenido de azúcar y calorías, por lo que la moderación es clave. Rápidos de preparar y libres de harina procesada, los Panqueques Caseros de Plátano son perfectos para cualquiera que busque un comienzo rico en nutrientes en su día sin sacrificar sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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