1 serving (100 grams) contains 196 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 32.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
466.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.3 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 357.1 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 76.2 g | 27% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 28.6 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de plátano casero
El Pan de Plátano Casero es un clásico postre horneado con raíces en la cocina estadounidense, que ganó popularidad durante el inicio del siglo XX. Hecho con plátanos maduros, harina, azúcar y huevos, este pan húmedo y sabroso a menudo se enriquece con ingredientes como nueces, canela o chispas de chocolate para añadir textura y sabor. Su ingrediente clave, los plátanos, proporciona dulzura natural, fibra dietética y vitaminas esenciales como la B6 y el potasio. Versiones más saludables del pan de plátano pueden usar harina integral, reducir los azúcares añadidos o incorporar grasas más saludables como el aceite de coco. Sin embargo, las recetas tradicionales pueden incluir azúcares refinados y mantequilla, por lo que es importante controlar las porciones al disfrutar de este deleite. Perfecto como un alimento básico para el desayuno o un refrigerio de la tarde, el pan de plátano ofrece una manera reconfortante de usar plátanos muy maduros mientras brinda un equilibrio de sabor hogareño y nutrición cuando se prepara con ingredientes conscientes.
