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Pan de plátano casero

Pan de plátano casero

Dessert

Calificación del Artículo: 63/100

1 serving (100 grams) contains 196 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 32.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
466.7
calorías
7.1
proteínas
76.2
carbohidratos
14.3
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
466.7
% Valor Diario*
Grasa Total 14.3 g 18%
Grasa Saturada 4.8 g 24%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 47.6 mg 15%
Sodio 357.1 mg 15%
Carbohidratos Totales 76.2 g 27%
Fibra Dietética 2.4 g 8%
Azúcares 28.6 g
proteínas 7.1 g 14%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 23.8 mg 1%
Hierro 1.4 mg 7%
Potasio 238.1 mg 5%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🧈 High saturated fat

Fuente de Calorías

66.0%
6.1%
27.9%
Grasa: 128 cal (27.9%)
Proteínas: 28 cal (6.1%)
Carbohidratos: 304 cal (66.0%)

About Pan de plátano casero

El Pan de Plátano Casero es un clásico postre horneado con raíces en la cocina estadounidense, que ganó popularidad durante el inicio del siglo XX. Hecho con plátanos maduros, harina, azúcar y huevos, este pan húmedo y sabroso a menudo se enriquece con ingredientes como nueces, canela o chispas de chocolate para añadir textura y sabor. Su ingrediente clave, los plátanos, proporciona dulzura natural, fibra dietética y vitaminas esenciales como la B6 y el potasio. Versiones más saludables del pan de plátano pueden usar harina integral, reducir los azúcares añadidos o incorporar grasas más saludables como el aceite de coco. Sin embargo, las recetas tradicionales pueden incluir azúcares refinados y mantequilla, por lo que es importante controlar las porciones al disfrutar de este deleite. Perfecto como un alimento básico para el desayuno o un refrigerio de la tarde, el pan de plátano ofrece una manera reconfortante de usar plátanos muy maduros mientras brinda un equilibrio de sabor hogareño y nutrición cuando se prepara con ingredientes conscientes.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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