1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 56.8 g | 72% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 709.8 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 14.2 g | 50% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 189.3 mg | 14% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 709.8 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chutney de almendra casero
La Chutney de Almendra Casera es un condimento cremoso y a nuez arraigado en la cocina india, particularmente popular en hogares del sur de la India. Hecho con almendras blanqueadas (badam), coco fresco, chiles verdes, jengibre y una pizca de especias, ofrece un perfil de sabor rico con dulzura a nuez y un toque de picante. A menudo se sirve como guarnición con dosa, idli o platos de arroz, esta chutney es una alternativa saludable a las salsas más pesadas debido a sus ingredientes nutritivos. Las almendras proporcionan grasas saludables para el corazón, proteínas y vitamina E, mientras que el coco agrega fibra y minerales esenciales. Sin embargo, la moderación es clave, ya que sus grasas saludables contribuyen a la densidad calórica. Elaborado sin conservantes, su naturaleza fresca lo convierte en una forma nutritiva de realzar las comidas. Para aquellos que controlan la grasa dietética, usar proporciones más ligeras de almendras y coco puede mantener su sabor mientras se limita el exceso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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