1 serving (100 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 11.9 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.4 mg | 23% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Empanada de carne de res al horno de aire casera
Las Empanadas de Carne al Horno de Aire Caseras son una versión más saludable de la clásica empanada latinoamericana. Estas empanadas presentan una costra dorada y escamosa cocida con poco o nada de aceite, gracias al horno de aire, reduciendo las grasas innecesarias mientras se mantiene una deliciosa textura crujiente. El relleno es una mezcla sabrosa de carne magra de res, cebollas, ajo y especias tradicionales como comino y pimentón, ofreciendo un núcleo lleno de proteínas y sabor. A menudo inspiradas en la cocina argentina o cubana, estas empanadas también pueden incluir ingredientes adicionales ricos en nutrientes como verduras picadas o frijoles negros para añadir fibra y vitaminas. Aunque el método de fritura de aire reduce las calorías en comparación con la fritura profunda, la costra aún está hecha a base de masa de harina refinada, por lo que el control de las porciones es clave. Disfrútalas como un snack equilibrado o acompáñalas con una ensalada fresca para una comida saludable que celebra los sabores ricos de las tradiciones culinarias latinoamericanas.
