1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 9.3 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 6.2 g | ||
| proteínas | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 564.3 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tomates cultivados en casa
Los tomates cultivados en casa son una fruta vibrante y llena de nutrientes, apreciada en cocinas de todo el mundo por su rico sabor y versatilidad. Originarios de América Central y del Sur, son un pilar en platos que van desde salsas de pasta italianas hasta frescas salsas mexicanas. Nutricionalmente, son una potencia de vitaminas A, C y K, así como de potasio y antioxidantes como el licopeno, que apoya la salud del corazón y combate la inflamación. Su alto contenido de agua los hace bajos en calorías pero hidratantes y satisfactorios. Consumidos crudos, asados o triturados, ofrecen fibra para la salud digestiva y son naturalmente bajos en sodio y grasa. Sin embargo, al combinarlos con salsas a base de crema espesa o sal en exceso se pueden reducir algunos de sus beneficios para la salud. Ya sea recogidos directamente del jardín o servidos en una ensalada abundante, los tomates cultivados en casa proporcionan un estallido de sabor y nutrición difícil de superar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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