1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
360.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.4 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 48.1 mg | 16% | |
| Sodio | 480.8 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 28.8 g | ||
| proteínas | 7.2 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 288.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de calabacín casero
El pan de calabacín casero es un pan rápido húmedo y sabroso con raíces en la panadería casera estadounidense, especialmente popular en verano cuando el calabacín es abundante. Hecho con calabacín rallado, harina, azúcar, huevos y una pizca de especias cálidas como canela, es una deliciosa forma de incorporar verduras en un postre horneado. Nueces o pasas a menudo se añaden para textura y sabor extra. Nutricionalmente, el calabacín es rico en vitaminas A y C, fibra y antioxidantes, lo que lo convierte en un ingrediente saludable. Sin embargo, las recetas tradicionales pueden contener azúcar añadido y harina refinada, lo que puede reducir su valor nutricional. Para una opción equilibrada, prueba sustituyendo la harina integral, edulcorantes naturales o añadiendo yogur griego para humedad mientras se limita el azúcar. Ya sea disfrutándolo en el desayuno o como tentempié, el pan de calabacín ofrece una encantadora mezcla de comodidad y nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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