1 serving (250 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de verduras casera
La sopa de verduras casera es un plato saludable y lleno de nutrientes arraigado en tradiciones culinarias globales, con variaciones que se encuentran en numerosas cocinas, incluyendo la americana, europea y mediterránea. Normalmente elaborada con una mezcla de verduras de temporada como zanahorias, apio, papas, calabacines, tomates y cebollas, esta sopa se cocina a fuego lento en un caldo sabroso, a menudo sazonado con hierbas como tomillo, perejil o laurel. Bajo en grasas y calorías, la sopa de verduras es rica en fibra, vitaminas y minerales de sus ingredientes de origen vegetal. Apoya la digestión, fortalece el sistema inmunológico y proporciona antioxidantes cruciales para la salud general. Aunque la sopa en sí misma suele ser saludable, su valor nutricional puede variar dependiendo de la sal añadida, los caldos con alto contenido de sodio o los ingredientes como crema o queso. Las versiones caseras permiten un control total sobre los ingredientes, lo que facilita asegurar un plato equilibrado y saludable para el corazón que puede servir como un entrante reconfortante o un aperitivo.
