1 serving (300 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.6 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 16.0 mg | 5% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 36 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 6.4 g | ||
| proteínas | 12 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lasaña de verduras casera
La Lasaña de Verduras Casera es un plato saludable y apilado enraizado en la cocina italiana, que ofrece una mezcla abundante de sabor y nutrición. Hecha con verduras frescas como calabacines, espinacas, champiñones y pimientos, esta lasaña se apila con láminas de pasta, salsa de tomate rica y crema de bechamel o queso ricotta. Enriquecida con hierbas sabrosas como albahaca y orégano, el plato se hornea a la perfección, creando un equilibrio satisfactorio de texturas y sabores. Repleta de vitaminas, fibra y antioxidantes de las verduras, esta lasaña apoya la salud digestiva y la inmunidad. El uso de pasta integral puede aumentar su valor nutricional, mientras que optar por queso reducido en grasas puede ayudar a controlar la ingesta de calorías y grasas saturadas. Aunque quizás no sea baja en carbohidratos, es una comida abundante y densa en nutrientes adecuada para vegetarianos que desean disfrutar de una especialidad casera clásica sin sacrificar elecciones conscientes sobre la salud.
