1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sambhar casero
El sambhar es un sabroso guiso del sur de la India a base de lentejas, repleto de nutrientes y especias intensas. Tradicionalmente preparado en casa, este plato combina toor dal cocido (guisantes partidos) con extracto de tamarindo, una mezcla de especias aromáticas como cúrcuma, comino y cilantro, y una variedad de verduras como moringa, zanahorias, okra y calabaza. Originario de la cocina india, el sambhar es un básico en los hogares y se suele combinar con arroz o idli para una comida nutritiva. Rico en proteínas y nutrientes provenientes de las lentejas y verduras, el sambhar es bajo en grasa y una excelente fuente de fibra dietética, favoreciendo la digestión y la salud del corazón. El uso de ingredientes frescos realza su valor nutricional. Sin embargo, puede ser alto en sodio o usar pasta de tamarindo procesada en algunas recetas, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan la ingesta de sal. ¡El sambhar casero destaca por ser personalizable y rebosante de bondad nutritiva!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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