1 serving (150 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
630.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 47.3 g | 60% | |
| Grasa Saturada | 23.7 g | 118% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 236.6 mg | 78% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Quiche Lorraine casera
La Quiche Lorraine es un plato clásico francés conocido por sus sabores ricos y sabrosos y su masa hojaldrada. Esta versión casera presenta una base de masa dorada rellena de una crema de huevo, tocineta crujiente y queso derretido, a menudo Gruyère o suizo, con toques de nuez moscada para mayor profundidad. Originaria de la región de Lorena en Francia, este plato ejemplifica la cocina francesa tradicional y su énfasis en ingredientes simples pero indulgentes. Aunque ofrece proteínas de los huevos y la tocineta, y calcio del queso, la Quiche Lorraine también puede ser alta en grasa y calorías debido a la mantequilla en la masa y los lácteos enteros. Combinarla con una ensalada verde fresca puede equilibrar la comida y aportar nutrientes esenciales. Para una opción más ligera, modificaciones como queso reducido en grasa o tocineta de pavo magra pueden hacer que este favorito atemporal sea más consciente de la salud.
