1 serving (250 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 37.7 mg | 12% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 566.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Guiso de patata y carne casero
El guiso casero de carne y papas es un plato abundante y reconfortante arraigado en las cocinas tradicionales de Europa y América del Norte. Este guiso clásico combina tiernos trozos de carne de res, caldo rico, papas, zanahorias, cebollas, ajo y hierbas aromáticas como tomillo y hojas de laurel para un perfil de sabor saludable. Lleno de proteínas de la carne y nutrientes como potasio y fibra de las papas y verduras, este plato ofrece una comida equilibrada y satisfactoria. Su alto contenido de hierro puede ayudar a la producción de energía, mientras que la inclusión de verduras frescas aporta vitaminas y minerales esenciales para la salud en general. Sin embargo, el guiso puede ser alto en grasas saturadas dependiendo del corte de carne y los aceites de cocción utilizados, por lo que elegir carne más magra y limitar las grasas añadidas puede convertirlo en una opción más amigable para el corazón. Un alimento reconfortante y saciante, este guiso captura la esencia de la cocina casera y de una alimentación equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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