1 serving (28 grams) contains 110 calories, 3.6 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
220 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 44 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 8.2 g | 29% | |
| Azúcares | 0.4 g | ||
| proteínas | 7.2 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 2 mg | 0% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 52 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Palomitas caseras
Las palomitas de maíz caseras son un tentempié simple y saludable hecho de granos de maíz secos, calentados hasta que revientan en pedazos esponjosos. Originalmente un alimento básico de la cocina indígena en las Américas, las palomitas de maíz han ganado popularidad a nivel mundial por su crujido satisfactorio y su sabor suave. Cuando se preparan en casa, a menudo se evitan las adiciones altas en calorías comunes en las variedades preenvasadas o de cine, como mantequilla excesiva, sal y saborizantes artificiales. Rica en fibra, las palomitas de maíz apoyan una digestión saludable y pueden ser un tentempié bajo en calorías cuando se hacen estallar en aire caliente sin aceites añadidos. También contiene antioxidantes como los polifenoles, que contribuyen a la salud general. Sin embargo, el valor nutricional puede disminuir cuando se cubre con demasiada grasa, azúcar o sodio, por lo que la moderación en la sazón es clave. Disfrutadas solas o acompañadas de condimentos ligeros y naturales, las palomitas de maíz caseras son un tentempié versátil y consciente de la salud adecuado para cualquier ocasión.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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