1 serving (30 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
960 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 40.0 g | 51% | |
| Grasa Saturada | 16.0 g | 80% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 80.0 mg | 26% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 144 g | 52% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 64.0 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galletas de avena caseras
Las galletas de avena caseras son un clásico manjar horneado con raíces en la cocina americana y europea, especialmente influenciadas por recetas tradicionales que utilizan copos de avena. Estas galletas típicamente contienen avena, harina, mantequilla, azúcar, huevos y una variedad de ingredientes adicionales opcionales como pasas, nueces o chips de chocolate. Su ingrediente principal, la avena, es rica en fibra, lo que apoya la digestión y puede ayudar a mantener niveles constantes de energía. Muchas recetas también incorporan ingredientes saludables para el corazón como nueces o semillas para añadir proteína y grasas esenciales. Aunque estas galletas ofrecen beneficios nutricionales, pueden ser altas en azúcar y mantequilla, lo que puede no coincidir con ciertos objetivos dietéticos. Las versiones saludables a menudo sustituyen el azúcar refinado por edulcorantes naturales o utilizan harinas integrales para mejorar su perfil nutricional. Las galletas de avena caseras encuentran un equilibrio entre el deleite y el bienestar, lo que las convierte en un snack o postre popular para todas las edades.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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