1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.6 mg | 23% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hamburguesa casera
Una hamburguesa casera es un platillo clásico arraigado en la cocina americana y a menudo se disfruta por su simplicidad y versatilidad. Normalmente hecha de carne molida de res, se le da forma de hamburguesa y se cocina a la parrilla, fritura en sartén o al horno. Adiciones comunes incluyen condimentos como sal, pimienta, ajo en polvo o hierbas, junto con ingredientes como lechuga, tomate, cebolla, queso y condimentos como ketchup o mostaza. La hamburguesa generalmente se sirve en un panecillo para sándwich, aunque existen variaciones. Las hamburguesas caseras ofrecen control sobre los ingredientes, lo que permite utilizar cortes magros de res o proteínas alternativas como pavo u opciones a base de plantas, lo que puede reducir el contenido de grasas saturadas y calorías. Al agregar ingredientes ricos en nutrientes y panecillos integrales se puede mejorar aún más su perfil nutricional. Sin embargo, el platillo puede ser alto en sodio, grasas, y densidad calórica dependiendo del tipo de carne, ingredientes y método de cocción utilizado, convirtiendo la moderación y una preparación consciente en aspectos clave.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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