1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.2 g | 27% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hamburguesa de queso casera
La hamburguesa casera es un clásico favorito americano, combinando sabores y texturas para una comida satisfactoria. Típicamente inspirada en la cocina estadounidense, consiste en una empanada de carne molida sazonada a la parrilla o frita en sartén, servida en un panecillo tostado. Se corona con una loncha de queso fundido y a menudo se acompaña de lechuga, tomate, cebolla, pepinillos, kétchup, mostaza o mayonesa. Las variaciones pueden incluir ingredientes adicionales como tocino o aguacate. Este plato ofrece una buena fuente de proteína y vitaminas esenciales de las verduras frescas. El uso de panecillos integrales y carne magra puede mejorar su perfil nutricional. Sin embargo, puede ser alto en grasas saturadas y sodio, especialmente si se utilizan queso procesado o cortes de carne grasos. La preparación casera permite controlar los ingredientes y las porciones, convirtiéndola en una opción más saludable en comparación con muchas hamburguesas de restaurantes o comida rápida. La moderación y personalización consciente son clave para disfrutar de esta comida icónica.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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