1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hamburguesa de ternera casera
La hamburguesa casera de ternera es un plato clásico arraigado en la cocina estadounidense, muy apreciado a nivel mundial por su sabroso sabor y su diseño personalizable. Esta hamburguesa incluye una jugosa hamburguesa de ternera molida sazonada con sal, pimienta y especias opcionales, colocada entre dos panes frescos. Los ingredientes tradicionales suelen incluir lechuga crujiente, rodajas de tomate maduro, cebollas y pepinillos tangy, complementados con condimentos como mostaza, kétchup o mayonesa. Aunque es rica en proteínas y hierro de la carne de ternera, su perfil nutricional depende de elecciones como carne magra y panes integrales para reducir las grasas saturadas y aumentar la ingesta de fibra. Adiciones opcionales como queso o tocino aumentan las calorías y la grasa, pero equilibrarlas con una variedad de verduras frescas contribuye a la salud general. Una preparación casera permite un mejor control sobre la calidad de los ingredientes y el tamaño de las porciones, convirtiéndola en una alternativa más saludable a las versiones procesadas y de comida rápida de este favorito atemporal.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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