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Pan casero

Pan casero

Bakery

Calificación del Artículo: 70/100

1 serving (50 grams) contains 130 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
619.0
calorías
19.0
proteínas
119.0
carbohidratos
9.5
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
619.0
% Valor Diario*
Grasa Total 9.5 g 12%
Grasa Saturada 2.4 g 12%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 952.4 mg 41%
Carbohidratos Totales 119.0 g 43%
Fibra Dietética 4.8 g 17%
Azúcares 4.8 g
proteínas 19.0 g 38%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 47.6 mg 3%
Hierro 4.8 mg 26%
Potasio 190.5 mg 4%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

Fuente de Calorías

74.7%
11.9%
13.4%
Grasa: 85 cal (13.4%)
Proteínas: 76 cal (11.9%)
Carbohidratos: 476 cal (74.7%)

About Pan casero

El pan casero es un elemento básico en muchas cocinas, celebrado por su simplicidad e ingredientes saludables. Normalmente elaborado con harina, agua, levadura y una pizca de sal, sirve como lienzo en blanco para variaciones como pan integral, de masa madre o de semillas. Esta tradición culinaria abarca culturas de todo el mundo, desde los rústicos panes artesanales europeos hasta los panes planos del Medio Oriente. El pan casero a menudo presume de tener menos aditivos y conservantes en comparación con sus contrapartes compradas en tiendas, lo que lo convierte en una opción más saludable. Las versiones integrales son ricas en fibra, lo que favorece la digestión y la salud del corazón, mientras que las variedades de masa madre pueden promover la salud intestinal debido a la fermentación natural. Sin embargo, el pan puede ser alto en carbohidratos y algunas recetas pueden incluir azúcar o mantequilla, lo que afecta los niveles de calorías y grasas. Al igual que con cualquier alimento, la moderación es clave para equilibrar sus beneficios nutricionales con las necesidades dietéticas.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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