1 serving (123 grams) contains 22 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.8 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
42.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 9.2 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 6.2 g | ||
| proteínas | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.1 mg | 1% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 561.5 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tomate de cultivo casero
Los tomates cultivados en casa son una fruta fresca y sabrosa originaria de América del Sur y Central, ampliamente aceptada en las cocinas de todo el mundo. Ricos en vitaminas y minerales, son abundantes en vitamina C, vitamina K, potasio y ácido fólico, haciéndolos una adición saludable para el corazón y que fortalece el sistema inmunitario a las comidas. Estos tomates también son una excelente fuente de antioxidantes, incluyendo licopeno, que ha sido relacionado con la reducción de riesgos de ciertos tipos de cáncer y una mejor salud de la piel. Bajos en calorías y con un alto contenido de agua, los tomates caseros apoyan la hidratación y el control de peso. Contienen azúcar de forma natural pero en cantidades modestas en comparación con los productos de tomate procesados. Estos tomates son increíblemente versátiles, siendo usados en ensaladas, salsas, sopas y más. Cultivarlos tú mismo te permite tener un mejor control sobre los pesticidas y conservantes, asegurando un ingrediente más fresco y limpio para cada platillo. Aprovecha los beneficios nutritivos y frescos del jardín de los tomates caseros para mejorar tanto el sabor como la salud en tu dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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