1 serving (28 grams) contains 110 calories, 3.6 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
440 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.2 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 88 g | 32% | |
| Fibra Dietética | 16.4 g | 58% | |
| Azúcares | 0.8 g | ||
| proteínas | 14.4 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 4 mg | 0% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 104 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Palomitas de maíz caseras
Las palomitas de maíz son un aperitivo ligero y aireado hecho calentando granos de maíz de grano entero hasta que explotan. Originario de las Américas, ha sido disfrutado durante siglos y ahora es un favorito mundial. Las palomitas de maíz caseras son un placer simple típicamente hecho solo con granos de maíz para palomitas, una pequeña cantidad de aceite, y condimentos opcionales como sal, especias, o incluso un chorrito de mantequilla para añadir sabor. Es naturalmente libre de gluten, rico en fibra y bajo en calorías, lo que lo convierte en una opción nutritiva cuando se prepara sin aceite en exceso o coberturas azucaradas. Las palomitas de maíz también contienen polifenoles, antioxidantes vinculados a varios beneficios para la salud. Sin embargo, el uso excesivo de mantequilla, sal o coberturas dulces puede agregar rápidamente calorías, sodio y grasas saturadas, disminuyendo su valor nutricional. Para un enfoque equilibrado, opta por palomitas de maíz hechas al aire o ligeramente condimentadas para un aperitivo saludable y satisfactorio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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