1 serving (100 grams) contains 300 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.4 mg | 23% | |
| Sodio | 595.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 95.2 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 47.6 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muffins caseros
Los muffins caseros son una golosina horneada versátil arraigada en la cocina occidental, a menudo disfrutada para el desayuno o como tentempié. Hechos con ingredientes básicos como harina, huevos, mantequilla o aceite, azúcar y polvo de hornear, se pueden personalizar con agregados como frutas, frutos secos o chips de chocolate. Mientras que las recetas tradicionales pueden ser altas en azúcares refinados y grasas, las versiones más saludables utilizan harinas integrales, endulzantes naturales como la miel, y extras ricos en nutrientes como arándanos o semillas de chía. Los muffins proporcionan una buena fuente de energía rápida y, dependiendo de la receta, pueden ofrecer fibra, vitaminas y antioxidantes. Sin embargo, el control de porciones es clave, ya que el conteo de calorías puede aumentar rápidamente. Con ajustes cuidadosos, los muffins caseros pueden lograr un equilibrio entre indulgencia y nutrición, convirtiéndolos en una opción satisfactoria para cualquier momento del día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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