1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 5.9 mg | 1% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 8.2 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de pasta casera con aderezo italiano sin azúcar.
Ensalada de Pasta Casera con Aderezo Italiano sin Azúcar es un plato delicioso y saludable inspirado en la cocina italiana. Esta ensalada colorida incluye pasta integral recién cocida, verduras crujientes como pimientos, pepinos, tomates cherry y cebollas rojas, junto con opciones de proteínas magras como pollo a la parrilla o garbanzos. Aderezada con un sabroso aderezo italiano sin azúcar, ofrece un toque picante sin azúcares añadidos, convirtiéndola en una opción saludable para aquellos que vigilan su consumo de azúcares refinados. Llena de fibra dietética, vitaminas y antioxidantes, esta ensalada apoya la digestión saludable y la inmunidad. El uso de pasta integral proporciona energía sostenida, haciéndola adecuada para dietas equilibradas. Aunque baja en grasas saturadas y azúcares, la moderación es clave, ya que las porciones de pasta y aderezo pueden influir en la ingesta calórica. Perfecta como almuerzo ligero o acompañamiento, esta receta combina ingredientes nutritivos con un toque de inspiración italiana.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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