1 serving (50 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 7.3 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 34.7 g | 44% | |
| Grasa Saturada | 5.0 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 16.6 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 20.2 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 15.9 g | 56% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.4 mg | 2% | |
| Hierro | 1.3 mg | 7% | |
| Potasio | 1147.5 mg | 24% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Guacamole sagrado
¡Santo guacamole es un dip cremoso y sabroso arraigado en la cocina mexicana, hecho principalmente con aguacates maduros. Normalmente mezclado con jugo de lima, tomates picados, cebollas, cilantro fresco y un toque de sal, este platillo es una celebración de ingredientes frescos y saludables. Llenos de grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, los aguacates son una excelente fuente de nutrientes esenciales como potasio, fibra y vitaminas C, E y K. El jugo de lima añade un toque ácido mientras ofrece una dosis de vitamina C, y el cilantro introduce antioxidantes a la mezcla. Sin embargo, el perfil nutricional del guacamole puede variar dependiendo de los ingredientes añadidos, como la sal o alimentos densos en calorías como los totopos. Disfrutado como dip, untado o aderezo, ¡Santo guacamole es una opción versátil que equilibra la indulgencia con la nutrición cuando se consume de manera consciente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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