1 serving (100 grams) contains 46 calories, 0.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
109.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.1 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 28.6 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 3.6 g | 12% | |
| Azúcares | 21.4 g | ||
| proteínas | 1.2 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 285.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ciruela de Guinea
El Ciruelo, conocido científicamente como Spondias mombin, es una fruta tropical nativa de América Central y del Sur, y ampliamente consumida en Asia, África y el Caribe. Esta pequeña fruta de color amarillo-verdoso tiene un sabor ácido y es popular en platos tradicionales, chutneys, jugos y mermeladas. Rico en vitamina C, antioxidantes y fibra dietética, el Ciruelo apoya la salud inmunológica, promueve la digestión y combate los radicales libres que contribuyen al envejecimiento y enfermedades. Además, contiene minerales esenciales como potasio y hierro, lo que ayuda a la salud del corazón y a la producción de energía. A pesar de su rico perfil nutricional, el Ciruelo es relativamente bajo en calorías, convirtiéndolo en una excelente opción para un refrigerio saludable. Sin embargo, su alta acidez puede no ser adecuada para personas sensibles a los alimentos ácidos. Con su vibrante sabor y beneficios para la salud, el Ciruelo es tanto un deleite culinario como un impulso natural para el bienestar general.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
