1 serving (40 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
414.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.0 g | 15% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 59.2 mg | 19% | |
| Sodio | 1183.4 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 35.5 g | 71% | |
| Vitamina D | 591.7 mcg | 2958% | |
| Calcio | 59.2 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 591.7 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Nigiri de hamachi
El nigiri de hamachi es un plato tradicional de sushi japonés que presenta pescado fresco de cola amarilla (hamachi) sobre una pequeña cama de arroz de sushi sazonado. Conocido por su sabor suave y mantecoso y su textura tierna, el hamachi es un favorito entre los entusiastas del sushi. Comúnmente servido con un toque de wasabi y a veces untado con salsa de soja, este nigiri destaca el delicado equilibrio de la simplicidad en la cocina japonesa. La cola amarilla es un pescado rico en nutrientes, con alto contenido de ácidos grasos omega-3, que promueven la salud del corazón y del cerebro, y está lleno de proteínas de alta calidad esenciales para la reparación y el crecimiento muscular. Sin embargo, el contenido de sodio de la salsa de soja y el sazonador de arroz debe ser consumido de manera consciente, especialmente para personas que controlan la ingesta de sodio. En general, el nigiri de hamachi sirve como una opción deliciosa y saludable cuando se disfruta como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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