1 serving (150 grams) contains 100 calories, 15.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur alto en proteínas
El yogur alto en proteínas es un producto lácteo rico en nutrientes conocido por su textura cremosa y alto contenido proteico. Normalmente hecho con leche de vaca, pasa por un proceso de fermentación con cultivos vivos, lo que le da su característico sabor agridulce. Este yogur a menudo se enriquece con proteínas adicionales, como suero de leche o concentrado de proteína de leche, lo que lo convierte en un favorito entre los entusiastas del fitness y aquellos que buscan mantener la salud muscular. Proveniente de las tradiciones lácteas globales, variaciones como el yogur griego muestran su uso en cocinas que van desde la mediterránea hasta las dietas modernas centradas en la salud. Rico en nutrientes esenciales como calcio, probióticos y vitamina B12, apoya la digestión, la salud ósea y la función inmunológica. Si bien su contenido proteico proporciona saciedad duradera, algunas variedades pueden contener azúcares o sabores añadidos que deben consumirse con moderación. El yogur alto en proteínas es una opción versátil y saludable para desayunos, aperitivos o la recuperación después del ejercicio.
