1 serving (150 grams) contains 90 calories, 15.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
144 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 8.0 mg | 2% | |
| Sodio | 80.0 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 6.4 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 5.6 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 192 mg | 14% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Quark de alto contenido de proteínas
El queso quark de alto contenido proteico es un producto lácteo cremoso que proviene de la cocina europea, particularmente popular en Alemania y Escandinavia. A menudo comparado con el yogur o el queso cottage, el quark es bajo en grasa y rico en proteínas, lo que lo convierte en uno de los favoritos entre los consumidores conscientes de la salud y los entusiastas del fitness. Se elabora fermentando la leche con bacterias beneficiosas, lo que resulta en un sabor suave y cremoso que se puede disfrutar tanto dulce como salado. Rico en nutrientes esenciales como calcio, fósforo y probióticos, apoya la salud ósea y la digestión, a la vez que proporciona energía sostenida. El quark es naturalmente bajo en azúcar, y las variantes con sabores añadidos o fruta a menudo mantienen su perfil nutricional sin aditivos excesivos. Ideal para el desayuno, como tentempié o como parte de una comida después del ejercicio, el queso quark de alto contenido proteico es una alternativa versátil y saludable a los productos lácteos tradicionales. Sin embargo, las personas sensibles a la lactosa deben revisar las etiquetas en busca de opciones adecuadas.
