1 serving (150 grams) contains 100 calories, 18.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 79.4 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur griego alto en proteínas
El yogur griego alto en proteínas es un producto lácteo denso y cremoso originario de Grecia, conocido por su textura rica y perfil cargado de nutrientes. Hecho mediante el filtrado del suero de la leche del yogur tradicional, presume de un contenido significativamente más alto de proteínas, manteniendo bajos niveles de grasa, especialmente al elegir variedades desnatadas o bajas en grasa. Este yogur es una excelente fuente de nutrientes esenciales, incluyendo calcio para la salud ósea, probióticos para el apoyo digestivo y, dependiendo de la variedad, vitaminas importantes como la B12. Su alto contenido de proteínas lo hace ideal para la reparación muscular y la saciedad, convirtiéndolo en el favorito de los entusiastas del fitness y aquellos que buscan un snack saludable. Sin embargo, algunas opciones con sabor pueden contener azúcares añadidos, por lo que es preferible elegir versiones naturales o ligeramente endulzadas para una dieta equilibrada. Versátil y satisfactorio, el yogur griego alto en proteínas se puede disfrutar solo, como base para batidos, o como sustituto de la crema agria en platillos salados.
