1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo alta en proteínas
La pechuga de pollo alta en proteínas es un corte magro ampliamente valorado por sus beneficios nutricionales y versatilidad en las comidas. Proveniente del pollo, es rica en nutrientes esenciales como proteínas, vitaminas del grupo B y magnesio, siendo naturalmente baja en grasa. Comúnmente incluida en las cocinas de todo el mundo, la pechuga de pollo es un elemento básico en platos que van desde recetas mediterráneas a la parrilla hasta salteados inspirados en la cocina asiática. Su alto contenido de proteínas respalda el crecimiento y la reparación muscular, haciéndola favorita entre atletas y entusiastas del fitness. Combinarla con métodos de preparación saludables, como la parrilla, el horneado o el vapor, mantiene el plato bajo en calorías al mismo tiempo que maximiza los beneficios para la salud. Sin embargo, cuando se fríe o se combina con salsas pesadas, su contenido de grasa y calorías puede aumentar significativamente. La adaptabilidad y perfil nutricional de la pechuga de pollo alta en proteínas la convierten en un ingrediente clave en dietas equilibradas dirigidas a mantener la energía, apoyar el bienestar y alimentar estilos de vida activos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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