1 serving (50 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
568.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1421.8 mg | 61% | |
| Carbohidratos Totales | 94.8 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 47.4 g | 169% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 237.0 mg | 18% | |
| Hierro | 7.1 mg | 39% | |
| Potasio | 473.9 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla alta en fibra
Las tortillas altas en fibra son una opción saludable y versátil arraigada en la cocina tradicional mexicana, ahora adoptada en todo el mundo por su toque consciente de la salud. Hechas con granos enteros o harinas ricas en fibra como trigo integral, avena o linaza, estas tortillas aportan una buena cantidad de nutrientes. Cada porción suele ofrecer una generosa dosis de fibra dietética, apoyando una digestión saludable y una saciedad prolongada. Bajas en azúcar y a menudo con menos calorías en comparación con las versiones de harina refinada, sirven como una excelente base para wraps, tacos o quesadillas. Su contenido de fibra también puede beneficiar la salud cardiovascular y promover niveles estables de azúcar en la sangre, haciéndolas adecuadas para diversos planes de alimentación, incluyendo el control de peso y planes amigables para la diabetes. Sin embargo, algunas marcas pueden contener conservantes o sodio añadidos, por lo que es clave revisar las etiquetas para ver los ingredientes mínimos. Nutritivas y satisfactorias, las tortillas altas en fibra son una excelente elección para cualquiera que busque un añadido sabroso y equilibrado a sus comidas.
