1 serving (150 grams) contains 100 calories, 18.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 28.4 g | 56% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0 mg | 0% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur griego alto en proteínas
El yogur griego alto en proteínas es un tentempié cremoso y denso en nutrientes o un componente de comida arraigado en la cocina tradicional griega. Elaborado a través de un extenso proceso de filtrado, este yogur es más espeso que las variedades regulares y está lleno de proteínas, a menudo conteniendo entre 10-20 gramos por porción, dependiendo de la marca. Normalmente contiene cultivos activos vivos, que apoyan la salud intestinal, y es más bajo en azúcar en comparación con muchos yogures convencionales, especialmente si no están saborizados. Rico en calcio, contribuye a la salud ósea al mismo tiempo que es una opción versátil para el desayuno, salsas, batidos o postres. Sin embargo, algunas versiones saborizadas pueden incluir azúcares añadidos, por lo que se recomienda elegir opciones simples o ligeramente endulzadas para una elección saludable. Ya sea que estés abasteciéndote para un entrenamiento, controlando el hambre o buscando un impulso de proteínas, el yogur griego alto en proteínas ofrece beneficios nutricionales alineados con una alimentación inspirada en el Mediterráneo.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
