1 serving (150 grams) contains 100 calories, 18.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 28.4 g | 56% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0 mg | 0% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur griego alto en proteínas
El yogur griego alto en proteínas es un tentempié cremoso y denso en nutrientes o un componente de comida arraigado en la cocina tradicional griega. Elaborado a través de un extenso proceso de filtrado, este yogur es más espeso que las variedades regulares y está lleno de proteínas, a menudo conteniendo entre 10-20 gramos por porción, dependiendo de la marca. Normalmente contiene cultivos activos vivos, que apoyan la salud intestinal, y es más bajo en azúcar en comparación con muchos yogures convencionales, especialmente si no están saborizados. Rico en calcio, contribuye a la salud ósea al mismo tiempo que es una opción versátil para el desayuno, salsas, batidos o postres. Sin embargo, algunas versiones saborizadas pueden incluir azúcares añadidos, por lo que se recomienda elegir opciones simples o ligeramente endulzadas para una elección saludable. Ya sea que estés abasteciéndote para un entrenamiento, controlando el hambre o buscando un impulso de proteínas, el yogur griego alto en proteínas ofrece beneficios nutricionales alineados con una alimentación inspirada en el Mediterráneo.
