1 serving (300 grams) contains 500 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
393.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.7 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.9 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 55.1 mg | 18% | |
| Sodio | 944.9 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.9 g | 13% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 39.4 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 315.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hibachi
Hibachi es un estilo de cocina japonés en el que los ingredientes se preparan en una parrilla plana de hierro, a menudo justo frente a los comensales. Un plato típico de hibachi incluye una combinación de proteínas como pollo, carne de res, camarones o tofu, acompañados de verduras como calabacín, cebollas, champiñones y brócoli, junto con arroz cocido al vapor o fideos. Los condimentos incluyen salsa de soja, ajo, jengibre y teriyaki, mientras que la mantequilla o el aceite se utilizan para cocinar, añadiendo sabor pero también grasa. El hibachi ofrece beneficios nutricionales como proteínas magras y verduras ricas en vitaminas, lo que lo convierte en una opción de comida satisfactoria. Sin embargo, puede ser alto en sodio debido a las salsas y en grasas debido a la mantequilla añadida o al aceite, lo cual podría afectar la salud del corazón o los objetivos calóricos si se consume excesivamente. Optar por menos salsa, arroz cocido al vapor en lugar de frito y porciones generosas de verduras puede convertir este plato sabroso en una opción más saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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