1 serving (30 grams) contains 45 calories, 2.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
360 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 20.0 g | 25% | |
| Grasa Saturada | 12 g | 60% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 40.0 mg | 13% | |
| Sodio | 960 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 24 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 16.0 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 480 mg | 36% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aderezo de yogur con hierbas
El Aderezo de Yogur con Hierbas es un condimento cremoso y agridulce inspirado en las cocinas mediterránea y del Medio Oriente. Elaborado con yogur espeso y rico en proteínas, hierbas frescas como eneldo, perejil y menta, ajo, jugo de limón y un chorrito de aceite de oliva, ofrece un equilibrio de sabores picantes y herbales. Este aderezo es una alternativa más saludable a aderezos más pesados como los de rancho o a base de mayonesa, ya que el yogur aporta nutrientes esenciales como calcio, probióticos y proteínas, manteniéndose relativamente bajo en grasas. La inclusión de hierbas frescas añade antioxidantes y micronutrientes, contribuyendo a su perfil nutricional. Perfecto para rociar sobre ensaladas, verduras asadas o carnes a la parrilla, este aderezo realza los platos sin dominarlos. Aunque en general es consciente de la salud, su contenido de sodio debe ser monitoreado dependiendo de la cantidad de sal agregada. Sus ingredientes simples y saludables lo convierten en una adición versátil y nutritiva a una dieta balanceada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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