1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 400 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 53.3 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 6.7 g | 23% | |
| Azúcares | 1.3 g | ||
| proteínas | 8 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.7 mg | 15% | |
| Potasio | 200 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About farro con hierbas
El Farro con Hierbas es un plato abundante y rico en nutrientes que se originó en la cocina mediterránea. Esta opción saludable incluye farro, una variedad antigua de trigo, combinada con una mezcla de hierbas frescas como perejil, tomillo y eneldo, que le dan un sabor vibrante y terroso. A menudo mejorado con aceite de oliva, ajo, jugo de limón y a veces verduras como espinacas o tomates cherry, el Farro con Hierbas es tanto versátil como satisfactorio. El farro está lleno de fibra, proteínas y minerales esenciales como magnesio y zinc, lo que lo convierte en una excelente opción para apoyar la digestión y la salud ósea. Cuenta con un índice glucémico bajo, promoviendo niveles de energía sostenidos. Mientras que la adición de aceite de oliva proporciona grasas saludables para el corazón, el plato puede ser más alto en calorías si se prepara con exceso de aceite o mantequilla. En general, el Farro con Hierbas es un plato efectivo y sabroso o una base para una comida equilibrada, celebrado por sus beneficios para la salud y sus orígenes mediterráneos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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