1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.2 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 47.6 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 19.0 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About ensalada de hierbas
La Ensalada de Hierbas es un plato vibrante y lleno de nutrientes que se disfruta comúnmente en la cocina del sudeste asiático, aunque existen variaciones en todo el mundo. Esta mezcla fresca suele incluir hierbas aromáticas como menta, cilantro, albahaca y eneldo, a menudo combinadas con verduras verdes como berro o lechuga. Dependiendo de la receta, se pueden añadir ingredientes adicionales como verduras finamente cortadas, brotes o ralladura de cítricos para dar una mayor textura y sabor. La Ensalada de Hierbas es apreciada por su variedad de vitaminas, antioxidantes y propiedades antiinflamatorias, lo que la convierte en una adición refrescante a una dieta equilibrada. Rica en fibra y baja en calorías, favorece la digestión y la salud en general. Sin embargo, el perfil nutricional puede variar si se agregan aliños o ingredientes como chalotes fritos o salsas endulzadas, lo que puede aumentar el contenido de azúcar o grasa. La Ensalada de Hierbas es un plato versátil que se puede disfrutar solo o como complemento de carnes a la parrilla, mariscos o platos de arroz.
