1 serving (200 grams) contains 400 calories, 40.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 29.4 g | 37% | |
| Grasa Saturada | 8.2 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 141.2 mg | 47% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 2.4 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 47.1 g | 94% | |
| Vitamina D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Perniles de pollo al horno con hierbas
Las piernas de pollo asadas con hierbas son un plato sabroso y rico en proteínas inspirado en la cocina europea clásica, especialmente en los sabores mediterráneos. Estas suculentas piernas de pollo se marinan en una mezcla de hierbas frescas como romero, tomillo y orégano, aceite de oliva, ajo y un toque de jugo de limón antes de ser asadas a la perfección. El plato logra un equilibrio entre un sabor rico y un valor nutricional, proporcionando nutrientes esenciales como proteínas para la construcción y reparación muscular, así como vitaminas y minerales como hierro y selenio. El uso de piernas de pollo con piel agrega una textura crujiente pero también aumenta el contenido de grasa, por lo que la moderación es clave para aquellos que vigilan su ingesta calórica. El aceite de oliva ofrece grasas saludables para el corazón, mientras que las hierbas frescas aportan antioxidantes que apoyan la salud en general. Las piernas de pollo asadas con hierbas son ideales para una cena saludable y satisfactoria acompañada de verduras al vapor o una ensalada ligera.
